بیوتین ، کاربردها و عوارض
به گزارش آسمان تو، بیوتین یک نوع ویتامین است که در مواد غذایی کمی وجود دارد. برای درمان ریزش مو و شکستگی ناخن ها تجویز میشود.
بیوتین چگونه عمل می نماید؟
بیوتین جزء مهمی از آنزیم هایی در بدن است که مواد خاصی مانند چربی ها، کربوهیدرات ها و غیره را تجزیه می نمایند.یک تست آزمایشگاهی معتبر برای تشخیص کمبود بیوتین وجود ندارد بنابراین این شرایط معمولا به وسیله علائمش شناسایی می شود که عبارتند از نازک شدن مو (اغلب با ازدست دادن رنگ مو) و بثورات فلس مانند قرمز در اطراف چشم، بینی و دهان. علائم سیستم عصبی عبارتند از افسردگی، خستگی، توهم و سوزن سوزن شدن بازوها و پاها. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دیابت می تواند به کمبود بیوتین منجر شود.
مصارف و اثربخشی بیوتین
احتمالا در موارد زیر موثر استکمبود بیوتین
مصرف بیوتین می تواند به درمان سطوح پایین بیوتین در خون یاری کند. بعلاوه می تواند از اُفت شدید سطوح خونی بیوتین جلوگیری نماید.سطوح پایین بیوتین در خون می تواند باعث نازک شدن مو و بثورات در اطراف چشم ها، بینی و دهان شود. سایر علائم عبارتند از افسردگی، کاهش علاقه، توهم و سوزن سوزن شدن در بازوها و پاها.
سطوح پایین بیوتین می تواند در خانم های باردار، آنهایی که به مدت طولانی با لوله تغذیه شده اند، افرادی که دچار سوء تغذیه هستند، آنهایی که کاهش وزن سریع داشته اند یا کسانی که یک بیماری ارثی خاص دارند، اتفاق بیفتد. سیگار کشیدن هم ممکن است باعث سطوح پایین بیوتین در خون شود.
احتمالا در موارد زیر موثر نیست
راش پوستی در نوزادان (درماتیت سبوره)
به نظر نمی رسد که مصرف بیوتین به بهبود راش در نوزادان یاری کند.در موارد زیر، شواهد کافی وجود ندارد
ریزش مو
مصرف مکمل زینک و بیوتین به صورت خوراکی در کنار استفاده از یک کرم استروئیدی روی پوست ممکن است به کاهش ریزش مو یاری کند.ناخن های شنماینده دست و پا. مصرف خوراکی بیوتین ممکن است ضخامت ناخن های دست و پا را در افرادی که ناخن های شنماینده دارند، افزایش دهد.دیابت
بعضی تحقیقات اولیه نشان می دهند که مصرف بیوتین به همراه کروم ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. با این حال به نظر نمی رسد که مصرف بیوتین به تنهایی باعث بهبود سطوح قند خون در افراد دیابتی شود.درد عصب دیابتی
تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف خوراکی بیوتین یا تزریق آمپول آن ممکن است درد عصب در پاهای افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد.گرفتگی عضلات
افرادی که تحت دیالیز قرار می گیرند، معمولا دچار گرفتگی عضلات می شوند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف خوراکی بیوتین ممکن است گرفتگی عضلات را در این افراد کاهش دهد.عوارض جانبی و ایمنی
بیوتین در صورتی که به صورت خوراکی و به روش صحیح مصرف شود یا وقتی به شکل محصولات آرایشی بکار رود که حاوی 0.0001% - 0.6% بیوتین هستند، برای اغلب افراد بی خطر است.بیوتین در صورتی که در دوز استاندارد مصرف شود، به خوبی قابل تحمل است و مصرف آن به شکل آمپول هم احتمالا بی خطر می باشد.
هشدارها و اقدامات احتیاطی خاص
دوران بارداری و شیردهی
مصرف بیوتین در مقادیر توصیه شده در طول بارداری و شیردهی احتمالا بی خطر است.بچه ها
مصرف بیوتین به صورت خوراکی و به شکل صحیح احتمالا بی خطر است.یک شرایط ارثی که در آن بدن نمی تواند بیوتین را پردازش کند (کمبود بیوتینیداز)
افراد مبتلا به این بیماری ممکن است به بیوتین بیشتری احتیاج داشته باشند.دیالیز کلیه
افرادی که تحت دیالیز کلیه قرار می گیرند، ممکن است به بیوتین بیشتری احتیاج داشته باشند. در این مورد با پزشک تان صحبت کنید.سیگار کشیدن
افراد سیگاری ممکن است سطوح بیوتین پایینی داشته باشند و درنتیجه به مصرف مکمل بیوتین احتیاج پیدا نمایند.تست های آزمایشگاهی
مصرف مکمل های بیوتین ممکن است با نتایج بسیاری از تست های آزمایشگاهی که خون را آزمایش می نمایند، تداخل داشته باشد.بیوتین می تواند باعث شود نتایج آزمایش به طور غلط بالا یا پایین شوند. این امر ممکن است به تشخیص های اشتباه منجر شود. اگر از مکمل های بیوتین استفاده می کنید، به پزشک تان اطلاع دهید؛ بخصوص اگر تست های آزمایشگاهی انجام داده اید.
دوز مصرفی بیوتین
بزرگسالان
خوراکی
بطور کلی: هیچ مقدار توصیه شده روزانه ای (RDA) برای بیوتین مشخص نشده است. مقادیر کافی بیوتین، 30 میکروگرم برای بزرگسالان بالای 18 سال و زنان باردار و 35 میکروگرم برای زنان شیرده است.کمبود بیوتین
تا 10 میلی گرم در روز استفاده شده است.بچه ها
خوراکی
بطور کلی: هیچ مقدار توصیه شده روزانه ای برای بیوتین مشخص نشده است. مقادیر کافی بیوتین، 7 میکروگرم برای نوزادان 0 تا 12 ماه، 8 میکروگرم برای بچه ها 1 تا 3 سال، 12 میکروگرم برای بچه ها 4 تا 8 سال، 20 میکروگرم برای بچه ها 9 تا 13 سال و 25 میکروگرم برای نوجوانان 14 تا 18 سال است.کمبود بیوتین
روزانه تا 10 میلی گرم در نوزادان استفاده شده است.مصرف دوز بالا یا اوردوز
در صورتی که دوز بالایی مصرف شود با مرکز مسمومیت یا اورژانس تماس گیرید.در تهران می توان با مرکز مسمومیت با شماره تلفن 1490 تماس بگیرید.
ساکنان دیگر شهر ها می توانند با مرکز کنترل مسمومیت استانی یا اورژانس 115 تماس بگیرند.
نکته های مهم
بیوتین را به بقیه افراد جهت مصرف ندهید. این برخلاف قانون است.تست های آزمایشگاهی و یا پزشکی ممکن است به صورت دوره ای برای نشان دادن پیشرفت شما و یا کنترل عوارض جانبی انجام شود.
برای جزئیات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: سایت راستینه
منبع: راسخون